Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
|
79,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 79,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3020 kcal
|
Fett: 113,66g | Eiw: 186,86g | Kohlh: 316,18g.
Frühstück: Нектарины, Тавр Сервелат Финский, Юг Руси Батон Нарезной, Сыркофф Сырок Картошка Творожный Глазированный, Сливочное Масло, RIOBA Молоко 3,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Черная Смородина, CMTech Whey Protein Молочный Коктейль, CMTech Омега-3 60%. Mittagessen: Красная Цена Зефир Ванильный , Авистрон Икра Трески Пробойная, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Оливковое Масло, Морковь, Капуста, Красные Помидоры, Укроп, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы, Курильский Берег Сайра Тихоокеанская Натуральная. Abendessen: Котлета Куриная, CMTech Collagen Liquid, CMTech Whey Protein Молочный Шоколад, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сэн Сой Фунчоза. Snacks/Sonstiges: Кремлина Курага Шоколадная с Грецким Орехом, Домик в деревне Творог 5,5%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Xconspirator's Gewichtsverlauf
|