|
Bir an kilo girmek istemedim, aldıklarımı verip öyle yazasım geldi. Ama kendini kandırmak bir başladı mı sığınma alanı gibi olur. Gerek yok. Evet, dün eski performansımda yedim. Bir daha yemem demiyorum lakin aramıyorum da. Çünkü resmen hasta oldu sindirim sistemim. Yorgun bir bedenle uyandım, uzun zamandır olmamıştı.
Vücuduna iyi bak ki o da sana iyi baksın 😊💕
|
69,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|