Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
|
57,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 70,91g | Eiw: 96,65g | Kohlh: 179,91g.
Frühstück: Абрикосы, Мои Сырники в Духовке, Творожное Печенье Рассыпчастое, Сахар, Ферма Молоко 2,5%. Mittagessen: Черешня, Сахар, Творожное Печенье Рассыпчастое, Арахис, Мои Сырники в Духовке, Ферма Молоко 2,5%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Приготовленный Лук, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Болгарский Перец, Ферма Масло Сливочное 73%, Гречневая Каша. Abendessen: Абрикосы, Ферма Масло Сливочное 73%, Яйцо, Беловежские Сыры Белая Фета, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
1798 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 22 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Minuten, Kochen - 35 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 23 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juli160988's Gewichtsverlauf
|