Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
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63,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 44,82g | Eiw: 54,86g | Kohlh: 166,92g.
Frühstück: Pepaya, Telur Rebus. Mittagessen: Nasi Putih, Saus Tiram, Bawang Merah, Buncis, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur. Abendessen: Chicken Nugget, Jagung Rebus, Telur Balado, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Regal Marie, Regal Marie Biscuits. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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PengenBodyGoals.'s Gewichtsverlauf
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