Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
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105 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 65,95g | Eiw: 148,19g | Kohlh: 128,44g.
Frühstück: Telur Dadar, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Es Kelapa Muda. Abendessen: Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Martabak Telur. Snacks/Sonstiges: Martabak, Pisang Goreng. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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wahyueko88's Gewichtsverlauf
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