Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
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88,7 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 42,39g | Eiw: 61,79g | Kohlh: 291,10g.
Frühstück: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Glória Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Mittagessen: Suco de Abacaxi, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Doces Cardoso Doce de Leite. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Café com Açúcar. mehr...
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3369 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Arbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 8 Minuten, Google Fit - 15 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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