Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
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84,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2459 kcal
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Fett: 75,03g | Eiw: 143,24g | Kohlh: 207,44g.
Frühstück: Huevo, Pan Integral Tostado, Café con Leche Semi Descremada. Mittagessen: Agrosano Ciboulette, Soprole Yogurt Natural, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Vino Cabernet Sauvignon, Wasil Porotos Negros, Champiñones Cocidos, Guacamole con Tomate, Tia Rosa Tortilla Integral Grande. Abendessen: Vino Cabernet Sauvignon, Guacamole, Wasil Porotos, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Soprole Yogurt Natural, Tia Rosa Tortilla Integral Grande, Champaña. Snacks/Sonstiges: Jamón de Pavo, Pan Integral Tostado, Café con Leche Semi Descremada. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Guille_cl's Gewichtsverlauf
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