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🤦🤦🤦
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70,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 50,12g | Eiw: 51,58g | Kohlh: 162,60g.
Frühstück: Önceden Şeker Katılmış Çay, Patates Kızartması, Beyaz Ekmek, Susamlı Simit, Kuymak. Abendessen: Izgara Tavuk, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Karpuz, Beyaz Ekmek, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Dondurma. mehr...
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2577 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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 Kommentare
19 Jul 20 vom Mitglied: sosa.mnz
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Moralinizi bozmayın yola devam🎯
19 Jul 20 vom Mitglied: ketosude
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ketosude teşekkür ederim inşallah 😢
19 Jul 20 vom Mitglied: asenashai
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19 Jul 20 vom Mitglied: asenashai
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asenashai's Gewichtsverlauf
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