Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
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101,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 66,76g | Eiw: 49,43g | Kohlh: 105,66g.
Mittagessen: Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca, Banana da Terra, Hemmer Pimenta Biquinho, Cebolas, Pimentão Verde, Shitake, Camil Feijão Bolinha, Vinagre, Resveratrol Uva Vitória (sem Sementes), Alface Americana, Alface de Folha Vermelha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Azeitona Preta Fatiada, Madama Oliva Tremoço (Lupini Salati), Couve Manteiga Crua, Pimentão Vermelho, Goshen Linguiça Apimentada de Soja. Abendessen: Coco Seco, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Power One Pasta de Amendoim Integral, Silk Leite de Castanha de Caju, Maracujá, Xilitol, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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