Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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66,5 kg
Bisher verloren: 39,4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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529 kcal
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Fett: 13,52g | Eiw: 43,80g | Kohlh: 62,72g.
Frühstück: Banana, Tomatoes, Cooked Mushrooms (from Fresh), Boiled Egg. Abendessen: Nescafe Classic, Evolene Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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losschan's Gewichtsverlauf
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