Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2013
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61 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 41,82g | Eiw: 77,10g | Kohlh: 182,24g.
Frühstück: Wheat or Cracked Wheat Bread, Coffee with Sugar, Itambé Leite em Pó Integral. Mittagessen: Trader Joe's Carne Asada, White Rice, Trader Joe's Carne Asada, White Rice. Snacks/Sonstiges: Coffee with Sugar, Wheat or Cracked Wheat Bread, Itambé Leite em Pó Integral. mehr...
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1560 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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