Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
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69,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2654 kcal
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Fett: 59,38g | Eiw: 145,76g | Kohlh: 371,33g.
Frühstück: Biotech USA Iso Whey Zero, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Kellogg's Corn Flakes Originali, Crownfield Choco Rice, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT, Certossa Pan Bauletto Integrale, Le Bon Cioccolato Fondente 75%, Certossa Pan Bauletto Integrale. Mittagessen: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Combino Spaghetti N. 5. Abendessen: Chef Panna Leggera, Rana Pesto di Noci, Grana Padano Grana Padano, De Cecco Fusilli Integrali. Snacks/Sonstiges: Milbona Greek Yogurt Fat Free, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fior di Natura Gallette di Riso. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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