Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2013
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89,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2279 kcal
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Fett: 81,74g | Eiw: 156,61g | Kohlh: 240,48g.
Frühstück: Gala Apples, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Ginger, Jamaica Pure Moringa Leaf Powder, Flax USA Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Kirkland CoQ10, Kirkland Signature Fish Oil, Kirkland Signature Daily Multi, Garden of Life Raw Meal, Coffee (Brewed From Grounds), Glory Foods Kale Greens, Kirkland Signature Walnuts. Mittagessen: Organic Food Bar Organic Food Bar organic food bar. Abendessen: Hard-Boiled Egg, Craisins Dried Cranberries, Baby Spinach, Naan Bread, Shrimp Salad, Cherub Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Gala Apples. mehr...
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3975 kcal
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Bewegung:
Schaufeln - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Auto Fahren - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 18 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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BillyLoneWolf's Gewichtsverlauf
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