Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
|
103,7 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 48,19g | Eiw: 63,10g | Kohlh: 134,46g.
Frühstück: Сыр Российский, Чай, Яичница, Торт. Mittagessen: Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Карусель Котлета Домашняя, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Гречневый Суп. Abendessen: Карусель Котлета Домашняя, Epica Йогурт Питьевой с Киви и Виноградом, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Магнит Банан. mehr...
|
|
3016 kcal
|
Bewegung:
ходьба - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galinazag0109's Gewichtsverlauf
|