Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
|
109 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2135 kcal
|
Fett: 81,62g | Eiw: 175,55g | Kohlh: 175,20g.
Frühstück: Jajko na Miękko, Biedronka Masło Ekstra, Almette Serek Śmietankowy, Dżemy i Konfitury, Chleb Żytni. Mittagessen: Muller Mullermilch Protein, Odżywka Białkowa, Masło Orzechowe. Abendessen: Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Kujawski Olej (10g), Mięso z Piersi Kurczak, Danone Danio Waniliowe. Snacks/Sonstiges: Biedronka Masło Ekstra, Chleb Żytni, Jajko na Miękko, Masło Orzechowe, Odżywka Białkowa, Mleko z 2% Tłuszczu. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anthony0302's Gewichtsverlauf
|