Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2013
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87,8 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 64,01g | Eiw: 86,89g | Kohlh: 116,94g.
Frühstück: Veggie, Egg and Monterey Jack Artisan Breakfast Sandwich. Mittagessen: Avocados, Protein Bistro Box. Abendessen: Baby Roma Tomatoes, Olives (Small-Extra Large), Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Beeman Smoked Mozarella and Articoke with garlic sausage, Chewy Bars - Trail Mix, Carbmaster Strawberry Pomegranate Yogurt, Fish Oil. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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