Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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57,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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987 kcal
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Fett: 37,51g | Eiw: 60,89g | Kohlh: 82,36g.
Frühstück: 體院核桃蛋糕, 炒菠菜, 火雞胸肉, 煎雞蛋（不加油）. Mittagessen: 藍莓, 娃娃菜, 芥末籽烤春雞. Abendessen: 蘋果, 娃娃菜, 自製雜錦燕麥, 自製花生醬, 日式蜜汁燒雞排. mehr...
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1757 kcal
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Bewegung:
Tischtennis - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mtwyeah's Gewichtsverlauf
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