Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
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91,4 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 60,21g | Eiw: 73,17g | Kohlh: 58,42g.
Frühstück: Tirol Queijo Provolone Fresco Defumado, Tirol Queijo Provolone Fresco Defumado, Cafezinho. Mittagessen: Qualitá Tomate Cereja, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau Zero Açúcar, Crystal Água com Gás, Churrasco, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Abendessen: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau Zero Açúcar, Crystal Água com Gás, Korin Almôndega De Carne Bovina . Snacks/Sonstiges: Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Bourbon Castanha do Pará. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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AlêMarques's Gewichtsverlauf
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