pailinwang's Notizen, 20 Jul 20

週末休息，變92😣😣😣🤭⋯⋯厲害
週一再來💪💪💪

92 kg Bisher verloren: 5 kg. Still to go: 12 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Juli 2020:

756 kcal

Fett: 40,98g | Eiw: 41,36g | Kohlh: 51,82g. Mittagessen: 豆干, 滷蛋, 素雞, 水餃. Abendessen: 7-11 大冰美. mehr...

3046 kcal

Bewegung: Krafttraining - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 3,5 kg pro Woche


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pailinwang's Gewichtsverlauf