Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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69,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 53,01g | Eiw: 47,72g | Kohlh: 142,44g.
Mittagessen: Indomie Rasa Soto Mie, Filma Minyak Goreng Filma, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Kemiri, Telur, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ayam Goreng, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Mie Telur (Ditambah, Masak). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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nshrdynt's Gewichtsverlauf
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