Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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657 kcal
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Fett: 5,80g | Eiw: 30,57g | Kohlh: 129,42g.
Frühstück: Gula Merah, Singkong. Mittagessen: Keripik Singkong, Petis, Buah Anggur, Jeruk, Mentimun (dengan Kulit), Mangga, Pepaya. mehr...
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1643 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 25 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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aprildp's Gewichtsverlauf
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