Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
|
45,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1103 kcal
|
Fett: 37,83g | Eiw: 75,04g | Kohlh: 117,51g.
Frühstück: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Орехи Кешью, Иван-Поле Джем Малина без Сахара, Малина, Молоко (Цельное Молоко), Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Вафли Творожные. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Капуста, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Яйцо. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Лента Сыр Сливочный 50%, Кабачок, Global Village Булгур, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Клубника, Орехи Кешью, Банан, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Малина, Клубника, Зеленый Горошек, Арбуз. mehr...
|
|
1312 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|