Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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66 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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863 kcal
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Fett: 37,71g | Eiw: 30,79g | Kohlh: 105,01g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Pecel Lele, Udang Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Abendessen: ABC Saus Sambal , Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Vita Pudding, Pepaya. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Gema Sifaza's Gewichtsverlauf
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