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Dewipraaa
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20 Jul 20
Dewipraaa's Notizen, 20 Jul 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
68 kg
Bisher verloren:
5 kg
.
Still to go:
10 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 20 Juli 2020:
478 kcal
Fett: 21,88g | Eiw: 9,42g | Kohlh: 65,97g.
Frühstück:
Kerupuk Makanan Ringan, Bakwan, Nasi Pecel.
Mittagessen:
Buah Pir.
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2085 kcal
Bewegung:
Radelnder - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 7 kg pro Woche
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