Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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48 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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855 kcal
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Fett: 40,07g | Eiw: 67,18g | Kohlh: 70,27g.
Frühstück: Nescafe Classic, Gula Pasir. Mittagessen: Roti, Bawang Putih, Saori Saus Tiram, Sambal Goreng, Kubis, Sawi Putih, Tumis Kangkung, Tahu, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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kaylaizzt12's Gewichtsverlauf
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