Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
|
66,2 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 68,21g | Eiw: 58,97g | Kohlh: 183,85g.
Frühstück: Каждый День Курага , Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%, Творог 5%. Mittagessen: Макфа Вермишель Отварная, Снежана Сосиски, Чудесный Лес Ассорти Грибное Маринованное, Красная Цена Сыр Колбасный Копченый, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Помидоры. Abendessen: Вареное Яйцо, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Огурец (с Кожурой), Благода Творог со Сметаной , Сыр Российский, Тушеные Овощи, Перекресток Сухари Пшеничные, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага . Snacks/Sonstiges: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Грецкие Орехи. mehr...
|
|
651 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Yoga - 25 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|