Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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185,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 65,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 83,82g | Eiw: 98,15g | Kohlh: 180,87g.
Frühstück: Cappuccino, Toasted White Bread, Egg. Mittagessen: Minestrone Soup (Home Recipe), Chicken Breast, PnP Butternut, Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled) . Abendessen: McCain Mixed Vegetables, Avocados , PnP Butternut, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Naartjie, Naartjie, Naartjie. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
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Blau_Mark's Gewichtsverlauf
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