Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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119,2 kg
Bisher verloren: 32,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 54,62g | Eiw: 77,27g | Kohlh: 207,73g.
Frühstück: Zitronensaft, Westminster Schwarztee , Äpfel, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Edeka Cashewkerne Geröstet, REWE Mandeln Gehackt. Mittagessen: Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Iglo Rahm-Spinat, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Gut & Günstig Allgäuer Schmelzkäsescheiben, Tomaten, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Valess Vegetarische Schnitzel, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Pluot. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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marlenekisel's Gewichtsverlauf
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