Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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96,1 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2180 kcal
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Fett: 127,88g | Eiw: 119,85g | Kohlh: 136,38g.
Frühstück: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ser Gouda. Mittagessen: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pomidory, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ser Gouda. Abendessen: Eko Gram The Real Creamed Coconut, Chleb Żytni, Masło, Chleb Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Ser Gouda, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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