Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2013
|
71,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 44,11g | Eiw: 134,21g | Kohlh: 149,95g.
Frühstück: Manzana, Pan de Molde sin Gluten, Jamón Serrano, Claras de Huevo, Huevo. Mittagessen: Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Arroz Amarillo. Abendessen: Espinacas, Pechuga Fileteada de Pollo. Snacks/Sonstiges: Avellanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Avellanas, Platano, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|