Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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86 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 29,75g | Eiw: 80,73g | Kohlh: 131,67g.
Frühstück: Кедровые Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Окей Банан, Grovo Яичный Белок, Семена Льна, 4Life Финские Овсяные Отруби, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Mittagessen: Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная, Националь Рис Басмати. Snacks/Sonstiges: Geneticlab Протеин Whey Pro, Окей Банан. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Nafanail's Gewichtsverlauf
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