Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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103,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 38,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 44,99g | Eiw: 50,96g | Kohlh: 136,03g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Telur Rebus. Mittagessen: Wortel, Tumis Buncis, Telur Balado, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Abendessen: Wortel Dimasak, Rempeyek, Tempe Goreng, Tumis Buncis, Telur Balado, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Madu, Gery Saluut Malkist Coconut. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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