Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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62,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 29,12g | Eiw: 55,10g | Kohlh: 90,42g.
Frühstück: 구운계란, 방울 토마토, 포스트 그래놀라, 홈메이드 요거트. Mittagessen: 샐러디 우삼겹 웜볼. Abendessen: 아이스 아메리카노, 자두. Snacks/Sonstiges: 뉴트리코스트 웨이 프로틴 컨센트레이트. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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