Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
|
63,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2156 kcal
|
Fett: 75,72g | Eiw: 98,03g | Kohlh: 287,01g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Персик Манго, Nesquik Конфета , Milky Way Конфета , Оладьи из Кабачка, Клубника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Яблоко, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Lucky Days Мармелад Ассорти, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Свиной Фарш (Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Малина. mehr...
|
|
1750 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ms_malll's Gewichtsverlauf
|