Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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74 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 37,32g | Eiw: 38,86g | Kohlh: 128,82g.
Frühstück: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Nasi Putih. Mittagessen: Fried Egg, Nasi Putih, Finna Bumbu Nasi Goreng. Abendessen: Boiled Egg, Indomie Rasa Soto Mie. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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gongchit's Gewichtsverlauf
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