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Je suis de retour. Youhou !! Trop contente. Seulement +200 grammes après 1 semaine de vacances au Pays Basque à ne rien compter, et au contraire à PROFITER de tout !
Je me suis complètement lâchée (en mode mac do, pizza, tapas, charcuteries espagnole, sangria, glaces, crêpes, Nutella...) en optant pour les salades dans les resto quand elles me plaisaient, sans que ça soit une contrainte. J'ai fait un peu de sport (vélo en famille et grandes balades) mais sans plus. Je suis ravie.
Donc je prends désormais ici une bonne résolution : J'ARRETE DE COMPTER tout ce que je mange. Je crois que j'arrive désormais à me stabiliser/contrôler. Il me reste 2-3 kg a perdre encore mais je sais comment faire, quoi manger etc. mais je reste ici pour me forcer à suivre mon poids et ne pas tout lâcher d'un coup quand même.
Bonne journée
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59,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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54 kcal
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Fett: 1,10g | Eiw: 1,50g | Kohlh: 9,20g.
Frühstück: Nescafé Cappuccino. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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