Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2013
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90,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 52,44g | Eiw: 99,53g | Kohlh: 150,59g.
Frühstück: Круассан, Овсяная Каша на Молоке, Чай. Mittagessen: Владхлеб Хлеб Ржаной С Отрубями, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста, Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Ашан Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Куриные Грудки, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Груши, Черешня. mehr...
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2346 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Evgeny N's Gewichtsverlauf
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