Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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75 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 64,86g | Eiw: 55,05g | Kohlh: 204,73g.
Frühstück: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Авокадо Авокадо, Гречка с Кефиром. Mittagessen: Каравай Пита, ВкусВилл Гаспачо, Котлеты из Говядины, ВкусВилл Масло Оливковое Нерафинированное с Орегано, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Кукуруза Вареная, Котлета Говяжья, Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Мармелад Желейно-Фруктовый «Облепиха», Манго, Персики. mehr...
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1866 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Atalinia's Gewichtsverlauf
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