Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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68,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 50,84g | Eiw: 66,10g | Kohlh: 114,66g.
Frühstück: Bokomo Weet Bix with Bran, Woolworths Long Life Full Cream Milk. Mittagessen: Mixed Salad Greens, Woolworths Sliced Smoked Chicken, Woolworths Gouda, Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread. Abendessen: Sunflower Oil, Roasted Potato, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Beacon Mint Thins, Woolworths Low Fat Raspberry Yoghurt, Tangerines (Mandarin Oranges). mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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NickiR8's Gewichtsverlauf
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