Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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85,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2062 kcal
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Fett: 134,64g | Eiw: 86,70g | Kohlh: 119,50g.
Frühstück: Arla Onaka Filmjölk, ICA Gott Liv Rostade Kokosflakes, Kaffe. Mittagessen: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Scan Falukorv, Stuvade Makaroner. Abendessen: Fläskfilé, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Santa Maria Dip Guacamole Style, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Lohmanders Bearnaise Vitlök, Lohmanders Bearnaise Hot. Snacks/Sonstiges: Arla Edamer Ost, Bregott Mellan, Skogaholm Limpa. mehr...
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2237 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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reikart72's Gewichtsverlauf
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