Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 38,16g | Eiw: 161,69g | Kohlh: 162,51g.
Frühstück: Tortilla de Patatas, Pan Integral, Hacendado Leche Desnatada. Mittagessen: Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Leche Desnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Sepia. Abendessen: Hacendado Gelatina + Proteínas, Pan Integral, Hacendado Jamon Cocido Extra. Snacks/Sonstiges: Lindt Chocolate Negro 99%, Hacendado Tortitas de Maíz, Amix Whey Pure Fusion Protein (35g). mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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BiCCThor's Gewichtsverlauf
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