Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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58,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 54,90g | Eiw: 51,79g | Kohlh: 121,53g.
Frühstück: 풀무원 올리브유 발사믹드레싱, 양상추, 다노 현미식빵, 파프리카, 아보카도, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 계란후라이. Mittagessen: 농협 내린천 원당두부, 김치볶음, 오이 (껍질 포함). Abendessen: 다노 닭가슴살 곤약만두, 살짝 삶은 계란, 다노샵 다노샵 매콤 떡볶이. mehr...
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1743 kcal
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Bewegung:
헬스 - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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diet_yhee's Gewichtsverlauf
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