Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
55,1 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Juli 2020:
1607 kcal Fett: 60,44g | Eiw: 82,71g | Kohlh: 179,29g.   Frühstück: İçim Laktozsuz Süt , Şeftali, Supplementler Whey Protein , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yörsan Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Karpuz, Tavuk Göğüs Eti, Beyaz Ekmek. Abendessen: Eti Bidolu, Ülker Saklıköy Sütlü Kremalı. mehr...
Zunahme von 0,9 kg pro Woche



     
 

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