Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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61,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 41,50g | Eiw: 59,28g | Kohlh: 172,08g.
Frühstück: Хлеб Черный, Сахар, Gustafsen Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Mittagessen: Треска Отварная, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Красные Помидоры, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Abendessen: Арбуз. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Конфеты Картошка, Черешня. mehr...
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544 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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gervolga's Gewichtsverlauf
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