Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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70,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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800 kcal
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Fett: 44,47g | Eiw: 32,93g | Kohlh: 88,52g.
Frühstück: Önceden Şeker Katılmış Çay, Tereyağı, Tarabya Dilimli Kaşar, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Karpuz, Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Sarma. mehr...
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2205 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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asenashai's Gewichtsverlauf
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