|
итого за месяц: вес 70.3-67.1( - 3.2 кг)
об. т. 88-82(-6см)
об. б. 103-98(-5см)
об. ж. 106-98(-8см)
ляжка 60-59(-1см)
колено 46-44(-2см)
|
67,1 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
921 kcal
|
Fett: 24,24g | Eiw: 112,26g | Kohlh: 64,07g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 3,2%, Watt-N Протеин, Кофе с Молоком. Mittagessen: Сто Пудов Льняная Мука, Домик в деревне Молоко 3,2%. Abendessen: Простоквашино Молоко 3,2%, Watt-N Сывороточный Протеин, Вкуснотеево Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Watt-N Сывороточный Протеин, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katerina-76's Gewichtsverlauf
|