Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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60,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 27,59g | Eiw: 25,60g | Kohlh: 160,47g.
Frühstück: Мёд, Быстров Каша 5 Злаков без Варки Изюм и Орехи. Mittagessen: Лаваш Армянский, Булка с Повидлом. Abendessen: Макароны с Овощами. Snacks/Sonstiges: Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Каштан. mehr...
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1781 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Сокджинни's Gewichtsverlauf
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