Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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73 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 44,14g | Eiw: 70,32g | Kohlh: 160,07g.
Frühstück: Akardo Słonecznik Prażony, Łowicz Konfitura z Truskawek, Ser Szwajcarski, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. Mittagessen: Sante Soczewica Zielona. Abendessen: Słonecznik, Mlekovita Ser Morski, Sokołów Parówka, Gotowany Szpinak (ze Świeżych Liści), Zwykły Cieńki Naleśnik. Snacks/Sonstiges: Łomża Piwo Bezalkoholowe, Łowicz Konfitura z Truskawek, Kupiec KUKU Wafelki Kukurydziane z Solą Morską, Banan. mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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acha123's Gewichtsverlauf
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