Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2013
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58 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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806 kcal
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Fett: 35,84g | Eiw: 56,95g | Kohlh: 77,58g.
Frühstück: Tomaten, Campina Verse Kaas Half Volle. Mittagessen: Mango's, Bramen. Abendessen: Goudse Kaas, Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren). Snacks/Sonstiges: Zoete Chocolade Snoepjes, Koffie (Gemalen, Cafeïnevrije), Oploskoffie (Poeder), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Koffie. mehr...
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2155 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Hausarbeit - 7 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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