Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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58,6 kg
Bisher verloren: 39,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 29,55g | Eiw: 86,87g | Kohlh: 98,77g.
Frühstück: Jumbo Pan Molde Proteina Clean Label, Manzanas Fuji, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Huevo Revuelto. Mittagessen: Tucapel Arroz Preparado Primavera, Tomates, Patatas Fritas, Pura Hoja Lechuga Española, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Tomates, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Tucapel Arroz Preparado Primavera. Snacks/Sonstiges: Colun Yoghurt Batido Natural, Your Goal Protein Snack Berries, Loncoleche Protein Yogurt. mehr...
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1596 kcal
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Bewegung:
caminata aire libre - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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venoma88's Gewichtsverlauf
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